All Posts

Kehityksellinen näkökulma, kehotietoisuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi Olet varmasti huomannut, miten jo muutama minuutti metsässä tai rannalla saa hengityksen syvenemään ja ajatukset asettumaan omalle paikalleen? Luonto tekee meille jotain hyvin perustavanlaatuista – jotain, joka tuntuu sekä kehossa että mielessä. Aiheesta on tehty lukuisia tutkimuksia ja vaikutukset on todistettu tieteellisesti kerta toisensa jälkeen. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja lajikehityksen näk

Miksi yritysten kannattaa panostaa työntekijöiden mielen hyvinvointiin? Työelämä on jatkuvassa muutoksessa – ja työn kuormittavuus kasvaa...

Luonto on meille monille tärkeä. Se tarjoaa rauhoittumisen paikan, inspiraatiota ja voimaa. Monille meistä luonto on myös paikka, jossa voimme vahvistaa hyvinvointia ja tasapainoa. Osana ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa se tuo kokonaisuuteen ihanan lisän, yhdistäen luonnon ja mielen hyvinvoinnin, tarjoan asiakkailleni mahdollisuuden parantaa elämänlaatuaan luontolähtöisten menetelmien avulla. Tässä blogikirjoituksessa kerron, miten luonto voi vaikuttaa hyvinvointiimme ja mit

Lyhyterapia on yhä suositumpi tapa käsitellä elämän haasteita. Moni etsii apua, mutta ei aina tiedä, mistä aloittaa. Ratkaisukeskeinen...

Myös ratkaisukeskeisessä lyhytterpiassa voidaan huomioida ja hyödyntää kehollisuus yhtenä menetelmänä. Kun puhumme kehosta, emme tarkoita vain fyysistä olemusta, vaan myös tunteita, ajatuksia ja kokemuksia, jotka liittyvät kehoon. Tämä blogikirjoitus tutkii, miksi kehon huomioiminen terapiassa on usein hyödyllistä ja miten se voi helpottaa asioiden käsittelyä.